背是让人留下对体型和身材印象的重要部分。 但在成百的背部训练动作库里，很难选择去练什么，很难确定什么动作适合自己。 今天要分享的内容，同样是通过科学仪器测试的"17个最受欢迎"的背部训练动作，且经过4名受试者测试后筛选出最适合背部的动作。 最后我们可以根据实验数据结果来设计一个完美的背部训练计划，争取早日练出"V型倒三角"美背! 实验挑选的17个背训动作如下： 这里要先声明，"背"不仅仅是一块肌肉，不同的训练动作会锻炼到不同的背部肌肉。 因此，这次实验会先分析出哪些背部肌肉是值得去目标训练的，确定肌肉部位后将测试仪器的传感电极放置在"目标肌肉"上。 实验组和教练总结得出，立体且有力的背要考虑2个特征：厚度和宽度。 厚度，主要看我们的中上背部的肌肉。
琥珀的颜色有浅黄、蜜黄、黄至深褐色、橙色、红色、白色。 少见绿色、淡紫色、蓝色。 琥珀的颜色主要与所含的成分、琥珀的年代、形成时的温度等有关。 当树脂从一个阴凉的部位流出的时候，最后所形成的琥珀会成为透明琥珀，因为这种情况下树脂内挥发分挥发得非常缓慢，不会产生大量小气泡而使琥珀变混浊，从而保持了透明的状态。 琥珀受热颜色会加深，年代久远的琥珀因氧化颜色会加深，琥珀内部含有黄铁矿、围岩、泥土时颜色也会加深，腐殖土会分解大量的硫黄酸也会加深琥珀的颜色。 火山附近的琥珀，受到土壤中的硫化物成分影响，有荧光特点，例如西西里岛靠近埃特纳火山的琥珀有荧光，是最具有代表性的。 经长期佩戴后，淡黄色的琥珀会渐渐变深，而黄色琥珀又会渐渐带红色。
孕媽咪通常懷孕20週，就可以透過產檢知道寶寶性別，不過網路上流傳一份「清宮珍藏生男育女預計表」，稱可根據孕媽咪懷孕的年齡(虛歲)、月份，推測寶寶的性別，不少媽媽對完預計表驚呼「三胎都準」、「真的是一樣的」。 醫師Talk：正常發育的胚胎每天會 ...
臉上有痣一定要點掉嗎？ 命理師大師：錯! 「這兩種」痣大富大貴，能量超強! 2023-06-13 10:38 文／簡少年 用LINE傳送 在華人文化中，痣和 面相 息息相關，專業 命理 看相風水師簡少年指出，痣其實是五臟的反射，不僅跟面相有關，也看得出臟腑健不健康。 到底哪些痣要小心？ 哪些痣能帶來大富大貴？ 《簡少年現代生活算命書》精彩試閱：...
開放式廚房已經成為現代室內空間設計的趨勢，許多人都想在廚房內規劃中島區，而中島設計需要經過妥善的設計才能讓廚房中島既美觀又實用!本文將為您整理廚房中島的相關知識，包含中島的用途有哪些、中島尺寸應該怎樣設計、常見的中島配置樣式、設計中島時有哪些注意事項、並提供中島 ...
年賀状には干支をモチーフにしたイラストや文字があると、年の初めに明るい未来や動物のもつ縁起のよさを感じられます。2024年は、辰年です。 この記事では、年賀状を作る前に知っておきたい、2024年の干支と十二支の意味について解説します。
那么，夏天出生的人五行属什么呢？ 夏季出生五行 夏天属于火旺的，因此五行上偏属火。 一年四季五行各有旺衰，夏季火旺。 我们常说，五行旺极弱极都不宜，最好是平衡，五行平衡才能少招凶，五行火旺则不宜再加火。 五行之中水火相克，火旺则水干，水旺则火灭，水火不相容，也不宜再加水。 五行之中火克金，火旺金受克多有伤灾和健康上面的问题。 由于夏天火旺、火当令，由于火可以生土，所以夏天里土也旺，所以出生在农历四月、五月、六月的人，初步可以断定是命理五行火（土）旺。 火旺之人喜水，所以在夏天出生的人第一喜欢水，由于金能生水，第二喜金，所以，生在夏天的人第一重点是喜水，二是喜金，三是怕火，四是怕木。 夏季出生命运 喜水命人喜欢刺激和变化，是喜水命人的一大特点，他们不墨守成规，喜欢创新发展、甚至喜新厌旧。
2023/09/05 COSMO 上升星座是什麼？ 想了解上升星座，你先要明白星座命盤包括了大家熟知的太陽星座、月亮星座、上升星座，甚至水星、金星、火星等，也會因應你出生時星象，而對應不同星座。 塔羅神Jessica今次會教大家找出自己的上升星座，也會跟大家解說不同上升星座的性格特質。 上升星座是什麼？ COSMO...
罗盘指南针有箭头的那端所指的方位是南，另一端指向北方。 如果罗盘指针指南方与实际方位基本吻合（左右偏差在3-4度范围之内），说明这里的磁场相对稳定，风水没有太大的问题。 如果走到一些地方，比如卧室窗户位置时，指针指向正南，与实际方向相符； 可是走到床前时，指南针指示的正南方向与实际发生了很大的偏转，则说明卧室中床这个区域的磁场不好，人睡在上面会有失眠多梦，精神紧张，休息不好的症状，并且逐渐会导致运气下降。 指南针感应的是大地磁场，如果指针指示方位发生了很大的偏转，则说明这个区域有很大的磁场干扰，足以让地磁在这个地方发生改变，大家想想，地磁都能改变的地方，风水能好吗？
背門反向
